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Blickwinkel ändern
 mit ausführlicher Übung und einer Kurzform


Viele geliebte Wesen sind an mich heran getreten und teilten mir ihren Wunsch nach Veränderung ihrer Blickwinkel mit. Allen war gemeinsam, dass sie sich und mich fragten, wie das denn gehen könnte.

Mein persönliches Rezept, das ich sehr gerne mit Dir teilen will funktioniert folgendermaßen:

   1.       Ich stelle irgendwann fest, das es mir an Wohlbehagen fehlt.
   2.       Ich fühle in mich hinein mit der Absicht mein Gemüts-/Seinszustand zu erkennen.
   3.       Ich erkenne, das mein Sein erfüllt ist mit Gedanken an beispielsweise Verlust, Mangel, Ungerechtigkeit, oder Leid.
   4.       Ich entscheide mich JETZT etwas für mein persönliches Wohlbehagen zu tun.
   5.       Ich höre nun bewusst meinen Gedanken zu.
   6.       Der nächste Gedanke, der meinem Wohlbefinden abträglich ist, halte ich fest mit der Absicht, ihn aus dem Blickwinkel der Liebe sehen zu wollen.
   7.       Nun setze ich meine Kraft/Energie und Kreativität ein. Das Ziel ist einen Blickwinkel zu finden, der die Sachlage neutral beleuchtet.
    8.       Ich nehme den gefundenen Blickwinkel freudig als den meinen an.
   9.       Ich achte und lenke meine Gedanken, damit sie dem neuen Blickwinkel folgen.

Zwei praktische Beispiele:

1) Das liebe Geld
   1.      Ich will mich vor einem Treffen drücken und suche bereits gute Ausreden.
   2.      Ich habe Angst vor dem Treffen.
   3.      Mein Sein ist erfüllt mit Gedanken an Konfrontation, Verlust einer Freundschaft, Kampf um mein Geld, usw.
   4.      Ich konzentriere mich darauf, wie das Verhältnis vor der Auseinandersetzung war.
   5.      Alle Gedanken an Konfrontation tausche ich bewusst gegen Gedanken des liebevollen Miteinanders (wie es zuvor bestand) aus.
   6.      Was habe ich für mein Geld bekommen, was hätte ich dafür gerne gehabt.
   7.      Blickwinkel der Liebe: das Geld ist Mittel zum Zweck. Das Schönste was ich mir damit kaufen kann, sind Dinge, die mein Wohlgefühl unterstützen. Eine Zeitspanne angefüllt mit Liebe ist unbezahlbar – es ist egal welcher Zweck in dieser Zeitspanne verfolgt wurde. Viele weitere Liebesmomente werden in mein Leben treten, mit diesem oder einem anderen Wesen. Wichtig ist das Bejahen des Treffens und mein Vertrauen, das Kommende verarbeiten zu können.
   8.      Es gibt so viele Zeitspannen ausgefüllt mit Liebe wie ich annehmen will. Geld ist Mittel zum Zweck und niemals das Ziel. Ich will die verbleibende Zeit nutzen in Leichtigkeit und Freude. Alles was ich brauche ist in mir.
   9.      Die Leichtigkeit und Freude ist erneut Teil meines Wesens. Jetzt lache ich über die kleinkarierten Gedanken des kaufmännischen Aufrechnens und frage mich, warum ich diesen Gedanken Raum gegeben habe.

2) 'Fehlverhalten'
   1.      Ich habe mich anders als ‚normale’ Menschen verhalten und bekomme dies von meiner Umgebung aufgezeigt.
   2.      Ich habe Angst vor Ablehnung.
   3.      Ich werfe mir vor die anderen gelangweilt, genervt, oder beschämt (usw) zu haben. Ich stelle mir die Situation vor und wie ich ‚richtig’ reagiert hätte. Ich fühle mich schuldig. Ich befürchte, das die anderen mich nun ausschließen, über mich reden, andere Dinge an mir bemerken könnten, die ‚nicht richtig’ sind...
   4.      Ich konzentriere mich darauf, mich JETZT so anzunehmen wie ich bin. Alles was war ist vollkommen in Ordnung. Das Leben ist Vielfalt. Ich bin die ich bin.
   5.      Jeder Gedanke an Peinlichkeit lasse ich gehen, in dem ich meine Eigenheit als etwas Kostbares annehme. Sofern notwendig schenke ich mir liebevolles Mitgefühl. Alle Gedanken, was andere nun denken könnten lasse ich los durch die Erkenntnis, das ich dies niemals wirklich wissen, oder ändern kann. Genauso gut kann ich mir vorstellen, das es für die anderen ohne Belang, oder schon vergessen ist. Wer weis, vielleicht empfanden sie es sogar als erfrischend?
   6.      Keiner mag mich wie ich bin. Keiner versteht mich.
   7.      Mag ich mich so wie ich bin? Kann ich das, was ich tue verstehen? Was kann ich tun, um zu erkennen, das ich genau so wie ich bin einzigartig bin? Was braucht es, um zu begreifen, das ich geliebt werde, sobald ich mich selbst lieben will/kann?
   8.      Ich will heute beginnen mich selbst als Schmuckstück der Menschheit zu sehen. Selbst ein Kuhfladen ist wertvoll, warum sollte ich weniger wert sein? Heute ist der erste Tag, an dem ich meinen Wert erkennen will. Jetzt will ich mich selbst ehren und lieben.
   9.      Ist die Liebe zu mir selbst noch neu, so will ich jeden Gedanken der Minderwertigkeit austauschen mit Gedanken der Wertschätzung, oder des Mitgefühls mit mir selbst. Ich weis ich habe soviel Zeit wie ich brauche. Ich tausche den Blickwinkel der Minderwertigkeit erstmal aus gegen den Blickwinkel das ich vollkommen in Ordnung bin.

Das Wichtigste ist Deine Achtsamkeit auf Deine Gedanken zu lenken. Es ist eine Frage der Übung. Zu Beginn ist es ungewohnt und auch ich konnte mir anfangs nicht vorstellen meiner Gedanken Herr zu werden.

Vertraue Dir, beginne mit einem Gedanken der Dir Unbehagen schenkt. Wandle zum Beispiel den Gedanken ‚ich bin zu langsam’ um in ‚ich bin gründlich’.  Das Ergebnis ist magisch! Sobald Du bemerkt hast, das sich Dein Wohlbehagen steigert, bist Du motiviert. Die Flut der Gedanken nimmt kontinuierlich ab, je mehr Du auf sie achtest.

Zweifelst Du noch daran, jederzeit durch die Kraft Deines Willens Deine Gemütslage zu bestimmen? Es gibt ein einfaches Wortspiel mit Namen ‚Wie fühlst Du Dich’. Bisher gab es niemanden, der danach noch an der Macht seines Willens zweifelte.

Hast Du schon mal bewusst darauf geachtet, warum es Dir beispielsweise nach einer Zeit der Traurigkeit wieder besser ging? Was war der Auslöser? Wodurch ging es Dir wieder besser?

Ach ja, für alle welche die Würze der Kürze lieben will ich die Übung noch in Kurzform ausdrücken:

   1.      Mir fehlt es an Wohlbehagen.
   2.      Ich entscheide Kraft meines Willens, das Ich Wohlbehagen Bin!
   3.      So sei es.

Aus der Mitte meines Herzens schenke ich das Goldene Licht. Es erfüllt mein Sein und teilt sich leuchtend meiner Umgebung mit. Lade ES ein und ES wird mit Dir sein.

Ich Bin Brigitte CH'AN*KA*RII aus dem Golden Licht und ich ehre Dich.