Hauptmenü



Bitterkeit auflösen
Ausschnitt aus der Umsetzung "Ich liebe mich".

Ich war oft voller Bitterkeit, weil ich dem Irrtum glaubte, von allen verraten und verlassen zu sein und entsprach dadurch der Illusion von gerechter Rache.
Die Bitterkeit habe ich als Ergebnis von maximal möglicher Begrenztheit erfahren. Ich nutze die Bitterkeit als Grund, um mich enttäuscht von mir und meinen Mitmenschen abzuwenden, mich zu schützen, zu verschließen und von Vergeltung zu träumen. Erfuhr ich Bitterkeit durch einen Anderen, so fühlte ich meine ganze Hilflosigkeit. Den maximal möglichen Schmerz erreichte ich durch aggressive Anklage und gelebter Verbitterung.
Diese Erfahrung habe ich vollkommen durchlebt. Eine Wiederholung ist überflüssig - ist zu viel. Ich darf jetzt mit der Bitterkeit aufhören.
Ich atme tief und hoch die Erfahrung der Bitterkeit durch und damit habe ich alles Leid, dass dadurch für mich und meine Mitmenschen entstanden ist, vergeben.
Ich atme tief und hoch die Erkenntnis aller Wurzeln meiner Bitterkeit durch und damit trage ich all dieses Leid 'in meinen Händen', kann es anschauen und durch das Öffnen meiner Hände, loslassen.
Ich atme tief und hoch die Weisheit meiner Bitterkeit durch, sehe sie mit ganz neuen Augen an und weiß immer mehr um ihre Aufgabe in meinem Selbstausdruck.
Durch die Wiederholung vieler Enttäuschungen kann Bitterkeit entstehen und durch meine Verweigerung der Selbsttäuschung zu entsagen, erwächst die Verbitterung.
Donnerwetter, welch faszinierender Kreislauf des Schmerzes!
Ich danke mir für diese extreme Erfahrung. Sie war intensiv und absolut glaubwürdig. So sehr habe ich mich in der Illusion von erlittener Ungerechtigkeit verstrickt, dass ich erneut Extremes (wie z.B. einen Schicksalsschlag, oder Konfrontation durch Klarblick) für meinen Ausstieg brauchte. Erst durch diese Erfahrung habe ich Verständnis für Gräueltaten, welche aus Rache entstanden, in mir wachsen und reifen lassen können.
Ich danke mir zutiefst für mein Mitgefühl.
Ich liebe mich.
Was für ein Wunder!

Mein geliebtes Wesen, aus tiefstem Herzen habe ich mir vergeben, was ich mir selbst an Leid und Schmerz angetan habe und fühle zutiefst die Liebe zu mir selbst.