Erinnerungen

Kurzerklärung zu Erinnerungen:

Sobald Du Dich in einem gedanklichen Kreislauf (oder Muster) von schmerzhaften Vorstellungen bewegst, steigen in Dir Erinnerungen an ähnlich Erlebtem auf. Damit bewegst Du Dich immer tiefer in den Schmerz hinein.

Sei in Deinem Gedankenkörper, sage "Stopp", stelle Dir dabei ein Bild vor (z.B. Verkehrspolizist mit erhobener Hand) und durchbreche damit diesen Kreislauf (z.B. Wandle Dein Fühlen).

Eventuell Hilfreiches:
Heilsame Botschaft: Erinnerung
Heilsames Erkennen: Erkennen liebloser Gedanken
Heilsames Üben das Andere zu tun: Veredle Deine Gedanken